Зачем тренироваться на скалодроме

Скалодром – это специально оборудованный спортивный зал, где дети и взрослые меняют плоскость своей жизни с горизонтальной на вертикальную. Ещё двадцать лет назад скалолазанием могли заниматься только спортсмены, которые состояли в альпинистском клубе, как правило при одном из университетов Санкт-Петербурга. Условия тренировок там были суровые, а скалодромов для начинающих вообще не существовало.
За последние 15 лет открылось много комфортных и современных скалодромов в спб, куда может прийти любой желающий, даже совсем новичок, потому что опытные инструкторы и тренеры по скалолазанию всё объяснят и всему научат.
От вас требуется только желание отправиться на занятия скалолазанием, но для того, чтобы встать с дивана, нужна причина или, как говорят спортсмены, мотивация. Вот 5 лучших ответов на вопрос: зачем ходить на скалодром.

Активный образ жизни и поддержание хорошей физической формы сейчас в тренде. Именно поэтому так много людей покупают абонементы в фитнес клубы … и не посещают их. Есть, конечно, любители потягать железо, но большинству из нас очень быстро становится скучно от бесконечных повторений одинаковых движений, а вместе с этим быстро пропадает и мотивация.

Тренировка по скалолазанию предполагает овладение определённой техникой, но только тренер знает, какой элемент техники вы сейчас будете отрабатывать на трассе, а для вас – это очередная боулдеринг загадка. Как нужно расположиться, какой рукой брать зацепку, поставить ногу в трение или задрать её к ушам? Для решения этой задачи придётся не только приложить силу, но и включить голову. Не бывает двух абсолютно одинаковых трасс, каждый раз загадка решается по-новому, так что скучать вам точно не придётся. При регулярных тренировках на скалодроме вы просто наслаждаетесь новыми и интересными трассами, а в это время работают разные группы мышц и ваше тело становится подтянутым и гармонично развитым.

На всех скалодромах в Спб регулярно проводятся открытые соревнования. И даже если вы – начинающий скалолаз, у вас есть шанс подняться на подиум, потому что кроме общего зачёта вы можете заявиться в категорию любителей или новичков и соревноваться со скалолазами вашего уровня.

Соревнования – лучший источник мотивации, все признают, что одни соревнования эквивалентны 10 тренировкам. И, как ни странно, дело даже не в желании занять первое место, а в общем драйве, бьющей через край энергетике окружающих вас людей, в спортивном азарте и зашкаливающем адреналине.
И это ещё не всё! В течение последних нескольких лет на соревнования любого уровня стали приглашать профессиональных фотографов. Хотите обновить аватарку в соцсетях или сделать бомбический пост? Среди сотен, а иногда даже тысяч фотографий, которые находятся в свободном доступе после любых соревнований по скалолазанию, вы точно найдёте несколько, где отменно прокаченный бицепс сделает вас звездой инстаграмма.

А с чего начиналось скалолазание? Конечно с того, что человеку хотелось залезть по вертикальной скале. Регулярные тренировки на скалодроме, особенно в зимний период, необходимы, чтобы летом познать радость лазания на естественном рельефе.

Раньше достаточно было обмотать верёвку вокруг сосны на вершине и надеть галоши. Сейчас снаряжения и навыков требуется больше, на скалах пробиваются маршруты разной категории сложности, линия маршрута продумывается заранее и особенно популярны те трассы, где есть «интересные» движения. Нетрудно догадаться, что ради этих интересных движений нам и приходится пахать всю зиму на скалодроме. Но, поверьте, кайф от пролаза трассы стоит того!

Парадокс! Скалолазание – индивидуальный вид спорта, но при этом на скалодроме можно встретить гораздо больше друзей, чем в институте, на работе или на курсах кройки и шитья. Как и в других видах спорта, вас в первую очередь объединяют общие интересы. Потом вы начинаете вместе придумывать, как пролезть трассу, и подбадривать друг друга.

Но ничто так не связывает людей, как верёвка. В переносном смысле. Если вы лазаете трудность в зале или на скалах, вам не обойтись без напарника. Друг другу вы доверяете жизнь, такое сейчас не часто встретишь в других сферах. Вместе варите макароны с тушёнкой в котелке, если выезжаете на скалы. И конечно же обмениваетесь бесконечными шуточками, кричите «давай, давай» напарнику на трассе и делитесь радостями побед и горечью поражений. Настоящие эмоции сближают людей гораздо сильнее, чем навязанные обществом стереотипы.

Можно попытаться разложить все эти мотиваторы по полочкам или просто признать, что скалолазание – это комплекс мероприятий. В окружении друзей проходят тренировки на скалодроме, мы развиваем тело и закаляем дух. Нам не бывает скучно, потому что нет предела совершенству и фантазии тренера, который придумывает трассы на скалодроме.

Мы ждём лета, чтобы всем вместе пролезть новые трассы на скалах, а осенью возвращаемся в зал, чтобы поделиться впечатлениями и набрать форму для новых проектов. Скалолазание – это замечательный вид спорта, приходите на скалодром, становитесь скалолазами!