Снаряжение для спортивного скалолазания: советы новичкам.

Для занятий любым видом спорта на уровне новичка или профессионала требуется специальное снаряжение. Хорошая новость для тех, кто выбрал скалолазание: список совсем небольшой. А главное, вам не нужно сразу всё покупать, ведь любой скалодром в СПб предоставит необходимое снаряжение в прокат. Спортивное скалолазание включает три основные дисциплины: боулдеринг, трудность и скорость. Ниже вы узнаете, какое снаряжение требуется для первых двух в зале и на скалах.

Если вы пришли лазать боулдеринг на скалодроме, возьмите с собой две вещи: скальные туфли и мешочек с магнезией.

Какие скальники купить?
Если спросить об этом Адама Ондру, то он показал бы вам двадцать разных пар и подробно объяснил зачем ему каждая из них. Но для покупки своей первой пары достаточно трёх простых советов:

• не заказывайте по интернету, если вы не мерили точно такую же модель в магазине – просто знать свой размер недостаточно;
• скальные туфли должны плотно сидеть на ноге, но не вызывать слишком сильного дискомфорта, а тем более боли;
• не берите модель с сильно изогнутой подошвой, все её преимущества могут почувствовать только те, кто уже освоил базовую технику и лазает сложные трассы.

Чем ещё отличаются разные модели?

• липучки или шнурки. Для боулдеринга чаще выбирают скальники на липучках, потому что их быстрее надевать. Вы не сможете провести всю тренировку по скалолазанию, не снимая обувь, да и сидеть на мате гораздо приятнее босиком;
• колодка отличается не только степенью изгиба, но и шириной, подъёмом, формой пятки. Из-за индивидуальных физиологических особенностей стопы вам может не подойти какая-то модель или даже бренд. Очень важно, чтобы пятка «села» по ноге и ни в коем случае не болталась внутри скальника;
• прорезиненный носок, т.е. когда резиновая накладка покрывает не только кончики пальцев ног, но и всю переднюю часть стопы. Выглядит круто, но помогает, только если вы подцепляетесь носком на трассе. Если пока нет, отдайте предпочтение комфорту.

Мешочек с магнезией.
Здесь можете дать волю своей фантазии — выбрать по цвету, чтобы с маечкой сочетался? Да! По форме, по забавным надписям, по принту или исходя из любых других эстетических принципов. Но не забудьте проверить, чтобы в мешочек легко и комфортно проходила рука. Если вы собираетесь лазать ТОЛЬКО боулдеринг, то можно использоваться огромные мешки, в которые поместятся не только несколько пар рук одновременно, но и голова при желании. Однако, поясные мешочки более универсальны.

Спортивная магнезия бывает жидкой и сухой. Сухая магнезия продаётся в виде порошка, кубиков или шариков. Кубики нужно крошить, а шарики класть в мешочек целиком и магнезить руки через тонкую марлевую оболочку. Выбор зависит от личных предпочтений, попробуйте разные формы и составы.

Если вы хотите полазать боулдеринг на естественном рельефе, вам понадобится специальный мат для боулдеринга, который называется крэшпад. Они отличаются размером, площадью, системой складывания. Под трассу лучше подкладывать несколько крэшпадов, поэтому боулдерингисты обычно объединяются в компании из 4-6 человек – так веселее и безопаснее.

Если вы хотите попробовать другую скалолазную дисциплину, трудность, вам понадобится дополнительное снаряжение: обвязка, страховочное устройство и верёвка.

ВНИМАНИЕ! Перед тем, как отправиться на скалы впервые обязательно пройдите обучение на скалодроме в СПб у тренера.

Обвязка или страховочная система нужна, чтобы к ней привязывать верёвку или прикреплять карабин со страховочным устройством. Если вы видели в фильмах, как верёвку обматывают вокруг дерева, страхуя напарника, или держат через плечо, забудьте! У каждого должна быть своя обвязка, одной на двоих недостаточно.
Главный критерий выбора – размер. Когда вы надеваете обвязку, она должна проходить через бёдра и не передавливать ноги, а после затягивания ремня – плотно прилегать к поясу.

Непосредственно к обвязке крепится карабин со страховочно-спусковым устройством. Прошли те времена, когда все пользовались восьмёркой, сейчас каждый производитель скалолазного снаряжения выпускает несколько видов таких устройств. Для простоты их можно поделить на два вида: самоблокирующиеся и не самоблокирующиеся. При использовании устройств первого типа механизм автоматически блокирует верёвку при срыве и останавливает падение скалолаза. Несмотря на это, свободный конец верёвки всё же отпускать нельзя. Но автоблокировка значительно экономит силы, если нужно держать напарника на верёвке, пока он разбирает движения и нарабатывает маршрут. Самым распространённым устройством такого типа является гри-гри.

Страховочно-спусковые устройства, известные под общим жаргонным названием «стакан» или «корзинка», всё реже используются в спортивном скалолазании. Считается, что они менее безопасны, так как не блокируют верёвку. Если напарник потеряет координацию и выпустит верёвку из рук, произойдёт несчастный случай. Но помните: важно не столько, какое именно устройство вы используете, а насколько хорошо вы научились с ним обращаться. Все ваши действия на страховке должны быть доведены до автоматизма. Поэтому запишитесь на тренировку по скалолазанию, чтобы инструктор обучил, правильно пользоваться скалолазным снаряжением и организовывать страховку напарника.
Верёвка для скалолазания необходима, если вы собираете лазать трудность с нижней страховкой. На всех скалодромах СПб можно начать с верхней страховки – в этом случае вы будете использовать уже закреплённые в зале верёвки.

При выборе собственной верёвки нужно учитывать три главных фактора:

• в спортивном скалолазании используются динамические верёвки, бывают ещё статические, вам такая НЕ нужна. Если коротко, то на вопрос «статика или динамика», ваш ответ «динамика»;
• верёвка должна быть одинарной, т.е. на ней написана цифра 1, а НЕ 1/2. Диаметр одинарных верёвок, как правило, 8,5 – 10 мм, от диаметра в первую очередь зависит вес и то, насколько легко верёвка проходит через страховочное устройство;
• длина: для скалодрома хватит 40 метров, на скалах – минимум 60, а лучше 70, иногда на длинные трассы требуется 80 метров;
• пропитка от воды, грязи, ультрафиолета не обязательна, если вы не собираетесь использовать верёвку в экстремальных условиях. Верёвки без пропитки значительно дешевле.

Если вы стремитесь стать настоящим скалолазом и отправиться на естественный рельеф, вам также понадобятся оттяжки. На пробитых маршрутах вы увидите шлямбура (болты, крючья), в них сначала вщелкивается оттяжка, а потом в оттяжку – верёвка. На эти манипуляции лучше тратить минимум времени, поэтому подержите нижний карабин оттяжки в руке и попробуйте, удобно ли вам будет прощёлкивать верёвку. Для начала купите комплект из 12 оттяжек.

На этом список обязательного снаряжения заканчивается. Не так уж много всего, с радостью вздохнёте вы. Но существует ещё ряд приятных аксессуаров, которые вам могут пригодиться:

• Щётка для чистки зацепок. Конечно, сойдёт и зубная, но специальная всё-таки практичнее. На скалодроме есть общественные щётки, а вот на скалах у каждого – своя. Кстати, негласная этика скалолазов: оставил после себя много магнезии на трассе (особенно на сложной) – почисти зацепки на спуске.
• Призматические очки. Ваша шея скажет вам спасибо, потому что благодаря преломлению в очках, вам не нужно задирать голову. Кроме того, у них есть эффект приближения.
• Каска. Не утихают шутки среди скалолазов, что в касках лазают только альпинисты. Но никто не застрахован от камня или отвалившейся зацепки, даже на давно облазанных маршрутах. Так что решать вам.
• Удочка. Нет, рыбачить мы вам не предлагаем. А вот вщелкнуть с земли первые две оттяжки иногда очень хочется. При необходимости можно и всю трассу провесить.

Итак, теперь вы готовы покорять трассы на скалодромах и естественном рельефе. Помните, важно не топовое снаряжение, а умение его правильно использовать! Это значительно снизит травматизм и вероятность несчастных случаев.